初心者がフルマラソンを完走するためには、
どうしても過酷な練習をしなくちゃ！と思いがちです。
身体に無理なく自分のペースに合わせた練習でも、
フルマラソンを完走することは可能です。
実際に初心者で週２回１時間ずつの練習だけで、
３ヶ月後には東京マラソンを完走した人がいます。
＞＞ その練習方法は？＜＜
サミー大塚（大塚聡）さんのフルマラソン練習方法は、
がむしゃらに走りこむ！とか、
ひたすら体力をつける！といった根性論ではありません。
マラソン初心者のための無理のない練習方法であることが特徴です。
初心者でもマラソンを完走できるようにするためには、
初心者のためのトレーニングが必要になってくるのです。
＞＞ サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム＜＜